身体に疾患を抱えていることもあって、通常サイクルではなく、体調に合わせてゆっくりと進めています。

通常、疾患をお持ちの方は、断りをしていますが、

大切な友人であることと、治療目的の食事ではなく、

食習慣を変えていくためのアドバイスとして、お受けしています。

今までと同じ食生活をしていたら、同じ病気になってしまう。

家系的に心配な要素や経験もお持ちで、彼女は病院での治療も取り入れながら、

食事の改善にも意識を向け始めたことがスタートしています。

病は気から。

とは、上手く言ったもので、

投薬をして、良くも悪くも細胞が壊れていき、細胞が生まれ変わっていく過程で、

心も抱え込み、溜め込んでいたものが感情として、湧き上がってくる。

思考の癖や、幼い時の記憶、親子関係、パートナーシップ、掘り下げていくと見えてくるもの。

抑えきれずに、コントロールできずに感情的に発してしまう言葉。

きっと、一般的にはそのことでネガティブに傾いていくのではないのかな？と思ったけど、

自分を紐解いていく「出来事」として見ると「視座」は大きく変化する。

病気はサイン。

きっかけに、人生が大きく変わった話も聞くことがあるけれど、

悪。ではなく、

受容して、癒す。

心を分析して、自分に気づき、相手に伝える。

簡単にいかないことも、もちろんあるけど。

悲観的に見せずに向き合っている姿勢に、脱帽することばかり。

感情はちゃんと、感じて。

喜怒哀楽を味わい尽くすこと。

それは、なるべくその瞬間に。

貯めずに、残さない。

感情の残骸が引き金になって、食べ物、食べ方に繋がっていくのではないのだろうか。

そうだとしたら、

逆に言うと食べ物を変えたら、心も整うことになる。

エビデンスもなければ、何もないけど。

経験値的に思い出すこと。

私の20代の頃の体調の悪さは、食事を変えたことで大きく変化し。

今は、特にトラブルもなく過ごせている。

あのままの食生活を続けていたら、と振り返るとゾッとする。。。

食事を変えたことでぶつかる、感情の排出も言われてみれば、あったな。。

昔すぎて忘れちゃってるけど。

私たちの親世代は昭和前半。

食べるものも、情報も、技術も、手に入れることが大変だった、

ある程度のことが手の中にあったミニマムな時代から。

飽食で、溢れる情報、手軽で簡単に、手からこぼれ落ちるほど大量に増幅した、

振り幅の大きな現代にあっという間に変化し。

その変化に人はまだ、順応できていないのかもしれない、、、なんて思ったりもする。

何が自分にとってベストなのか。

本当に必要なものだけを、選んで、カートに入れていこう。

似合うお洋服を選ぶように、

インテリアを選ぶように、

食事を選ぶ。

選び方がわからなかったら、教えてあげるよ。

一緒に学んで、知識をつけていきましょう。

少しでも身体に負担がなく、無理なく、日常に取り入れていくトレーニング。

そんな気持ちで、

お話ししています。

随時お申し込みいただけます。