食のパーソナルトレーナーはじめます

🌱食のパーソナルトレーニング🌱

【こんな方に】

食習慣の見直しをしたい

自分に合った食事をしたい

プラントベース、ビーガン食を取り入れたい

食の情報の多さに、何を食べたら良いのかわからない

動物性食品（肉・魚・卵・乳製品）との上手な付き合い方が知りたい

食材、調味料の選び方を学びたい

今のライフスタイルに合わせて無理なく食事を改善したい

健康に健やかに若々しさを保ちたい

便秘、生理痛、花粉症etc…生活習慣病を改善したい

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🍎You Are What You Eat🍎

食べたモノで身体はできている

生まれてきたお一人お一人に、魂の使命があるように

生まれ持った身体もお一人お一人の個性があり

食べ方は人の数だけ存在する

宇宙の法則・自然の摂理を知ることで

自分に必要なものを選択していくことができる

自分に合った食べ方は、

無限の多様性と可能性を手に入れることができるのです

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この世の中に食べていけないものは一つもないし、全て愛でできている。

添加物でさえも愛が生み出したものと思っています。

食べることは私たち人間にとって命をつなぐ大切なものなのに

薬にもなり、毒にもなります

そして、いつも誰もが模索している。

食習慣を見直したいけど、どうしたら良いのかわからない。

というご相談をよく受けます。

何をどうしたら良いのかを一緒に考えて、

あなたのライフスタイルにあった食事をみつけましょう。

ご提案するのは「なるべく」の積み重ね。

長年の習慣を今すぐ全て変えてしまうのは、無理がありますし、

我慢をすれば、必ずリバウンドします。

でも、ちょっとの我慢と忍耐、努力は必要です。

身体が変わっていくには、毎日の小さなコツコツとした積み重ねが大事。

１人で初めてもすぐに挫折してしまったり、好転反応が出た時の対応方法がわからないから、

食のパーソナルトレーニングでお伝えしていくことは、

身体の声を聞くように観察しながら、決めた目標の毎日の小さな積み重ねをサポートしていきます。

私たちの魂の入れ物である、身体。

身体を整え、宇宙からのサポートを受けて、私たちがさらに進化していくために。

食事を整えて、人生をクリエイションしていきましょう。

87LighthousE  HANAE

菜食歴17年の経験を持つ食のプロがサポートします、

自らが経験してきた、マクロビオティック、ベジタリアン、ビーガン、プラントベースの暮らし。

失敗も繰り返しながら、その中で得てきた知恵を日常に活かし、

なるべくオーガニック、たまにお魚、たまにジャンクと体の声を聞きながら1日1食の菜食ライフをしています。

ビーガンだからこそわかる、動物性食品の必要性。善悪でないフラットな目線と広い視点であなたのお悩みに寄り添います。

体調不良に悩まされた20代。常備薬、ビタミン剤が手放せずいつもパッとしなかった身体は、

食事を変えたことで改善されタフになり、現在は年齢より若くみられるように変わりました。

この17年の間に病院に行ったのは２〜３回。

薬は頭痛がひどくて仕事に支障をきたす時だけ、それでも数回ほどと医者いらずでお陰様で健康に暮らしています。

菜食になったきっかけは、standFMでお話ししています。

よかったら聞いてみてくださいね。

まずは無料相談でお話伺います。

詳細はリザストページでご確認ください。